петак, 17. мај 2013.

Drugi dan restriktivnog perioda hrono ishrane - 17.5.2013.


Kiša, vetar...umesto šetnje vozila sobni bajs. Nakon 10-15' osetila umor, ali sam izvrtela pola sata.

Čaj od nane

Doručak 9h:
  • pita od heljdinih kora sa mladim sirom, dinstanim prazilukom, ljutom papričicom (malo) i semenkama lana, maslinovo ulje  - najedoh se kao car! Slasno i ljudski!
  • kafa
Prvi signali gladi nakon 3,5h

Ručak 14,30h:
  • tikvice pečene u rerni punjene mlevenim junećim mesom + luk + praziluk + spanać + beli luk + peršun
  • keleraba
  • zelena salata 
 Prvi signali gladi nakon 3h, no nije strašno, nema onih napada gladi sa mučninama i slabošću samo ,,signal" :D

Ne napušta me dobra volja, dobro raspoloženje, osmeh. Zapitkuju ljudi, zanima ih, po neko gleda ne verujući da se problem holesterola uopšte može rešiti bez lekova, videćemo, jako želim baš to!

Gotova večerica, baš se lepo i slatko jelo :)

Večera 20,30h:
  • skuša iz konzerve
  • crne masline
  • zelena salata
  • kafa

Нема коментара:

Постави коментар

Напомена: Само члан овог блога може да постави коментар.