понедељак, 20. мај 2013.

Peti dan restriktivnog perioda hrono ishrane - 20.5.2013.

Odlično sam od jutros, a sada sam tako lepo doručkovala da ne mogu da verujem da sam na bilo kakvoj restrikciji!


Doručak 9h:
  • pita od heljdinih kora sa mladim sirom, prazilukom, spanaćem, semenkama lana i susamom
  • kiselo mleko sa semenkama lana i susama 










Bio je to savršen doručak :)))

Upravo se spremam za ručak ali SAMO ZATO ŠTO JE VREME ZA RUČAK - NISAM JOŠ UVEK GLADNA!

Mnogo mi se sviđa ovaj način ishrane :) u stvari da nije tog savršenog doručka koji mi čini toliku radost ne verujem da bih uopšte izdržala duže od dva dana!

Ručak 14,45h:
  • kuvani kupus sa junetinom 
  • kafa
Večera 21h:
  • belo meso
  • salata od krastavaca
Dan je izuzetno dobro prošao, od gladi ni traga ni glasa!

Idemo dalje :)

5 коментара:

  1. Da li je u receptu napravljena greska ili su to dve varijante pite ? Pise i mladi sir i kiselo mleko..a ne bi trebalo da se kombinuju dve vrste mlecnih proizvoda ? Drugi mi je dan pa tragam za receptima i malo sam zbuki :)

    ОдговориИзбриши
  2. Da li je u receptu napravljena greska ili su u pitanju dve varijante ? Pise mladi sir i kiselo mleko, a ne bi trebalo da se kombinuju dve vrste mlecnih proizvoda? Danas mi je drugi dan, tragam za zanimljivim receptima pa sam sad malo zbuki :) ?

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. E ovako, to je bio moj peti dan hrono ishrane, uz ovu pitu sam jela kiselo mleko sa semenkama. Po pravilima dva mlečna proizvoda se ne mešaju. Nisam odmah uspela sva pravila da ,,pohvatam" pa sam tako u početku pravila ovakve greške. To me nije sprečilo da uz put učim i dođem do rezultata koje sam želela. Dakle, ne bi trebalo jesti kiselo mleko sa ovom pitom.

      Избриши
  3. Imam pitanje vezano za satnicu koju ste praktikovali i primetila sam da nije uvek u isto vreme. A to je baš ono što ni ja ne bih mogla da ispoštujem jer ne radim svaki dan u isto vreme. Pa me interesuje da li ima efekta ako svako jutro doručkujem oko 9, jer to mogu da ispoštujem, a da ručam nekad u 14, a nekad 15 ili 16h?

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Sanja u suštini važno je da između obroka ne prođe više od 6 a manje od 5h. To je sve.

      Избриши

Напомена: Само члан овог блога може да постави коментар.