недеља, 08. септембар 2013.

Doručak, moj najmiliji obrok


Pisala sam već o doručku tako da se neću ponavljati,ali ću vam predstaviti jedan. Danas mi je bio na meniju :)


Tonus hleb sa raži, mada može biti bilo koji hleb pravljen od bilo kojih žitarica, namazan puter. Preko putera tanko sečena pileća prsa, mogu to biti i ćureća prsa i stišnjena šunka. Sve zajedno u njegovo visočanstvo toster!






Kada ste ga istostovali onoliko koliko volite, ja volim da je rešije, preko gotovih sendviča namažete mešavinu od mladog sira, peršunovog lista, malo ljute papričice i lanenog ulja. Mmmmmm koja čarolija ukusa!


Kiselo mleko u koje dodate samlevene semenke susama i lana. Mogu se i skroz samleti, ali meni je ukusnije kada su ovako pripremljene. Meljem ih u mlinu za kafu. Kakav bi to doručak bio bez salate ;) pa eto i paradajza posutog peršunovim listom i prelivenog lanenim uljem.



Varijacija na ovu temu imate koliko vam srce želi, ukus voli i mašta dozvoljava, samo budite malo kreativni!

Recimo evo hrono hleba sa puterom i premazom od mladog sira, peršuna, sitno seckane slaninice i lanenog ulja.


Prijatan vam doručak!

Napomena: Ako samostalno sprovodite ovaj način ishrane, važno je da znate da se po opštim preporukama hrono ishrane mlečni proizvodi međusobno ne mešaju u jednom obroku. 

2 коментара:

Напомена: Само члан овог блога може да постави коментар.