среда, 08. јануар 2014.

Predlog za veceru - Zelena paprika sa belancima i rukola


Aleksandar Djordjevic


*Zelena paprika sa belancima i rukolom*

Predlog za veceru


Evo jednog jednostavnog, a ukusnog predloga za veceru.
Naseckati zelenu papriku (ja sam imao jako zelenu i zuckasto zelenu) i proprziti na malo maslinovog ulja. Nakon toga ubaciti sitno seckan beli luk i kada se lepo uprzi dodati belanca.
Ovog puta ja sam to kombinovao sa rukolom, ali kao sto znamo veceru mozemo posluziti sa svim zelenim povrcem. Brokoli, zelena salata, kupus salata..
Prijatno!



2 коментара:

  1. Pozdrav, hvala Vam na izvrsnom receptu! :)
    Imam pitanje vezano za ostale salate koje se mogu koristiti uz belanca. Na "raspolaganju" su mi:
    cvekla, kiseli krastavci, kisele paprike, ajvar, paradajz i šargarepa.
    Naravno, mislim na kombinovanje za večeru. Hvala unapred

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Večera treba da sadrži lako svarljive proteine (bela mesa ili riba ili belanaca ) sa zelenim povrćem (povrće zelene boje). Pored toga treba voditi računa o tome da ukiseljeno povrće nema dodatog šećera i sirćeta prilikom pripreme za ukiseljavanje

      Избриши

Напомена: Само члан овог блога може да постави коментар.