понедељак, 03. фебруар 2014.

Mafini - crveno-zeleno

Zorica Jančić











Potrebno je za 9 komada:
  • 1 šolja integralnog brašna
  • 1/2 šolje graham brašna
  • 1/2 šolje crnog brašna (može i samo integralno brašno 2 šolje)
  • 1/2 praška za pecivo
  • 1 kašičica soli
  • 1 kiselo mleko
  • 1/2 šolje ulja
  • 1 jaje
  • 2 kašike ajvara (može 1 crvena paprika)
  • 1 šaka spanaća (usitniti u blenderu)

Sve umutiti i peći u podmazanom kalupu na 200 C oko 20-30 min.

Lep doručak sa čašom kiselog mleka. 



Mafini - crveno-zeleno

Napomena: mešanje jaja i mlečnih proizvoda je dozvoljeno samo po odobrenju nutricioniste iz Centra za hrono ishranu, a po individualnom programu. Ako nemate do odobrenje umesto celog jajeta možete koristiti belance.

1 коментар:

  1. Zorice vaši recepti su divni ,šta god da sam spremila a šta ste vi predlozili bilo je jako ukusno !

    ОдговориИзбриши

Напомена: Само члан овог блога може да постави коментар.