петак, 27. новембар 2015.

Beži od marketa!

Uh, uh, uh!!!

Danas sam imala malo vremena te sam se duže zadržala u jednom marketu. Dovoljno sam imala vremena da razgledam rafove, čitam etikete i puknem od muke!

Skoro sam čitala tekst o PLU oznakama na voću i povrću i tome kako te oznake tumačiti, veoma me je obradavao taj tekst (značenje PLU oznaka). Kako je market veći odlučih da pogledam voće i povrće i oznake na njima. Naravno, voćke, pojedinačno, nisu bile obeležene, ali je kod cene stajao PLU broj. Organski gajenog nije bilo, baš sam se razočarala :(

Ok, idemo dalje, sledeći raf čokolade, čokolade i čokolade. Bi mi krivo, zamišljam decu koja ulaze u market i prvo naleću na rafove sa čokoladama, slatkišima, čipsevima i ostalim proizvodima prepunih trans masnih kiselina, boja, emulgatora, veštačkih zalađivača...Još me veća muka uhvatila kad sam shvatila da cela naredna 4 rafa zauzimaju ti proizvodi, mnogo brate mili :(

Zatim, čitava jedna ,,ulica" u marketu bila je zauzeta dodacima za jela, gotovim supama i ostalim štetnim namirnicama koje kroz vreme dovode do raznih poremećaja u organizmu. Tuga...

Zamaknem za okuku, ono šećer, brašno, jestiva (rafinisana) ulja, gotovi instant kolači, palačnke u praškovima, kreme, šlagovi. Već mi je bilo zlo, više od pola marketa sam prošla i u njemu još uvek nije bilo ništa zdravo. Ma nije istina, bilo je hladno ceđenog maslinovog ulja, eto bilo je ono u toj gomili prehrambenog smeća. 

Dobro, nastavljam svoj obilazak kad sam već krenula i stižem do rafova sa suhomesnatim proizvodima. Kako sam bila ljuta! Paštete, viršle, parizeri, salame svakojake, a samo pogledajte sastav i padne vam mrak na oči. No i tu se sakrila pršuta u malom pakovanju, čini mi se nekih 70g i cenom od skoro 400 dinara.

Raf sa mlečnim proizvodima, sa gomilom mlečnih proizvoda, ajd sad da ne cepidlačim...svi znate o njima sve. Gotove torte, pogledah sastav uh...

Izašla sam iz marketa sa dva kisela mleka i flašicom maslinovog ulja sumornog lica a vala i mislima. Pa šta je bre ovo?! Non stop se priča o prevenciji, o edukaciji o prosvećivanju ljudi, a nudi im se šta?!

Kakav izbor ima dete koje na velikom odmoru uđe u tu prodavnicu? Ma kakav izbor ima bilo ko kad su najštetnije namirnice u stvari najjeftinije?

Zar ne bi bilo bolje, ako već pričamo o sprečavanju bolesti, da najzdravija hrana bude najjeftinija i dostupna svima, a da štetna bude najskuplja? Ako se cigaretama i alkoholu može dizati cena zbog štetnosti što se to ne bi moglo uraditi i sa namirnicama štetnim za zdravlje? Ovako, kakav izbor ima bilo ko?

O rafovima sa sokovima sa šećerom, sa veštačkim zaslađivačima, žvakama bez šećera i ostalim sličnim proizvodima neću ni da pričam. O tome da slatkiši i slane grickalice nisu samo na svom mestu već rasuti na 10 lokacija u marketu, takođe neću da pričam. Tačno vam ih nameste pred oči, pa sad vi vidite.

Ljudi kupujte na pijacama i u mesarama, ako ikako imate mogućnosti kupujte od ljudi koji sami proizvode povrće, voće i meso, a najbolja opcija je ako i sami možete da proizvedete hranu koju jedete tad ste srećnici koji znaju šta jedu. Šareni marketi su zlo :(  :(  :( 

Eto, ja rekoh pa sad...


2 коментара:

  1. Poštovani da li u hrono ishrani mogu da se koriste noudle tj pirinčana rezanca kojih ima u kineskim restoranima brze hrane? Ako mogu kada je najbolje jesti ... verovatno za ručak? Pozdrav i hvala.

    ОдговориИзбриши

Напомена: Само члан овог блога може да постави коментар.